L’une des caractéristiques de l’angoisse : la peur de la peur.
Ce que cela veut dire : la peur est à ce point handicapante, débilitante, diminuante qu’il est facile d’en avoir peur !
Une fois que vous voilà terrorisé à l’idée même d’avoir peur, vous préférez ne plus bouger, ne plus rien faire. Ou vous goinfrer d’anxiolitiques ou de bêta bloquant…
La seule solution dont vous disposiez est d’aller chercher cette peur chaque fois qu’il est possible. Et vous faisant peur, finir par réaliser que cette peur vous met dans le vivant… Que derrière chaque moment de peur, vient un moment de vie, d’intensité, de vérité, de découverte.
C’est en évitant la peur que vous dépérissez. Jour après jour un peu plus.
Ce que cela veut dire : la peur est à ce point handicapante, débilitante, diminuante qu’il est facile d’en avoir peur !
Une fois que vous voilà terrorisé à l’idée même d’avoir peur, vous préférez ne plus bouger, ne plus rien faire. Ou vous goinfrer d’anxiolitiques ou de bêta bloquant…
La seule solution dont vous disposiez est d’aller chercher cette peur chaque fois qu’il est possible. Et vous faisant peur, finir par réaliser que cette peur vous met dans le vivant… Que derrière chaque moment de peur, vient un moment de vie, d’intensité, de vérité, de découverte.
C’est en évitant la peur que vous dépérissez. Jour après jour un peu plus.
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